活動現(xiàn)場

2022年7月15日，廣西體育中心威拓普健身館聯(lián)合廣西路橋集團勘察設(shè)計有限公司開展健康分享會活動。課程以“如何改善辦公室綜合癥”等授課主題，指導(dǎo)學(xué)員如何居家或者在辦公室以科學(xué)的訓(xùn)練方式糾正不良體態(tài)，讓運動成為習(xí)慣，讓健康常駐身邊。

此次健康分享會由威拓普健身館的資深教練們進行授課，針對肩頸酸痛、腰椎間盤突出等辦公室久坐人群的常見問題，授課教練指導(dǎo)如何通過日常的訓(xùn)練動作進行改善，并邀請學(xué)員進行現(xiàn)場演示，講解找準(zhǔn)肌肉發(fā)力的方法?；顒又?，授課教練還科普了身體核心部分的組成，帶領(lǐng)大家充分認(rèn)識核心肌群的重要性并了解核心肌肉群的位置所在。

此次分享會中，教練通過強化與學(xué)員之間的互動，加深學(xué)員們對授課內(nèi)容的理解。現(xiàn)場學(xué)員紛紛表示受益匪淺，今后要做到合理膳食、科學(xué)運動。下一步，廣西體育中心威拓普健身館將會根據(jù)企業(yè)職工需求，持續(xù)開展健康知識分享系列活動，以通俗易懂的方式講解科學(xué)鍛煉方法，幫助大家以更健康的體魄、更積極的心態(tài)、更飽滿的熱情投入到工作生活中。

（通訊員班海浪文/圖編輯黃欣）